Myofascialogie

redonner de la mobilité là où il n’y en a plus

La myofascialogie est une approche manuelle qui vise à libérer les tensions du fascia – ce tissu qui enveloppe et relie muscles, nerfs, organes, os …- afin d’améliorer la mobilité, de relâcher les tensions et de diminuer les douleurs.

En découle un équilibrage global et une libération profonde du corps, contribuant ainsi à retrouver sa vitalité et son élan de vie.

Peu à peu, le corps retrouve sa capacité naturelle à s’autoréguler et à se réorganiser, pour un corps et un esprit plus libres

Le fascia, qu'est ce que c'est ?

C’est un réseau fibrillaire continu, une toile vivante, qui parcourt l’ensemble du corps. Il est souvent comparer à l’image d’une grande toile en trois dimensions. Il entoure, relie et soutient tous nos organes et systèmes (musculaire, nerveux, lymphatique, cellulaire etc.).

Présent à tous les niveaux aussi bien en surface qu’en profondeur, il est notre trame constitutive, notre architecture interne. Le fascia nous façonne, et toute notre histoire y est inscrite. Dans notre corps, rien n’est isolé, c’est un tout.

Hautement hydraté, le fascia est par nature, souple et mobile, il transmet les forces mécaniques et les informations dans tout le corps.

Chaque mouvement ou tension fuse dans ce réseau continu : une zone figée créer des compensations ailleurs tandis que, relâcher un point précis redonne fluidifier à l’ensemble.

Très innervé, le fascia contient de nombreux capteurs et récepteurs sensoriels, on dit souvent d’ailleurs qu’il est le plus grand organe sensoriel du corps. Il est en lien direct avec le système nerveux et nous informe en permanence sur l’état du corps : tension, mouvement, douleur, sécurité ou stress…

Sous l’effet d’un stress ou d’un choc – physique (chute, opération, geste répété…) ou émotionnel (séparation, stress au travail, deuil …- il se durcit, se fige, et émergent alors déséquilibres, tensions, perte de mobilité, douleurs, stress, fatigue etc…

Et la myofascialogie ?

La myofasciologie s’intéresse à l’état du fascia dans le corps : à sa souplesse, à sa mobilité et à sa capacité à s’adapter aux contraintes et aux stress. En travaillant sur ce réseau, on agit à la fois sur le corps physique, la perception corporelle et l’équilibre global de la personne.

Par des pressions manuelles ciblées très lentes et profondes, des étirements doux, La myofascialogie permet le relâchement et la refluidification du fascia durci. Elle remet du mouvement et de la circulation là où c’est figé et redonne au corps de bonnes informations.

Par la lenteur et la profondeur du toucher, les tensions se dénouent, les mémoires se libèrent. Les restrictions myofasciales se relâchent.. La myofascialogie agit sur l’ensemble de la structure corporelle et sur tous les systèmes. Elle se pratique sans huile, directement sur la peau, et favorise la réduction des douleurs, et un regain de mobilité, un apaisement interne, et bien plus encore…

Imaginez une eau stagnante qui, faute de courant, accumule peu à peu des déchets et finit par croupir. Le jour où l’ on remet cette eau en mouvement, des impuretés remontent à la surface. L’eau devient trouble un instant, puis, progressivement… le courant s’installe. l’eau se renouvelle, circule, s’oxygène. Elle devient de plus en plus claire, et chaque nouveau déchet est emporté facilement.

La myofascialogie, c’est ça : remettre du mouvement et de la fluidité, là où il n’y en avait plus. Aussi bien dans son corps que dans sa vie…

Il est possible après une séance que certaines personnes ressentent de la fatigue, des courbatures, des émotions ou sensations inhabituelles et inconfortables. C’est réactions ne sont pas systématiques, parfois au contraire la séance est vécue comme très douce. D’une séance à une autre, les ressentis peuvent être vécus de manière complètement différente.

Cela est lié au fait que le corps se réorganise : les tensions se relâchent, la circulation reprend et le système nerveux s’adapte à ces changements, c’est le signe que le corps est en train de retrouver un nouvel équilibre.

Peu à peu, un allègement s’installe, les douleurs s’apaisent et le corps se rééquilibre, la vie reprend un nouvel élan…

Travailler sur le fascia c’est travailler sur sa globalité, sur le plan à la fois physique et psychique, c’est une rencontre avec soi, vers soi, et son rapport au monde.

Pourquoi consulter ?

Pour soulager des douleurs chroniques ou ponctuelles, pour calmer son état de stress et soutenir l’équilibre du système nerveux, pour mieux appréhender son quotidien et retrouvé sa vitalité.

En myofascialogie, on ne traite pas une pathologie, on accompagne la personne dans le relâchement et la transformation du fascia. En retrouvant de la mobilité et de la fluidité, le corps peut se réorganiser. Les compensations devenues inutiles se relâchent, permettant un apaisement voir une disparition des douleurs et des tensions.

Contre-indications

Les séances proposées ne constituent pas un acte médical ou paramedical et ne se substitue en aucun cas à un suivi médical. La myofascialogie est contre-indiquée en cas de de troubles circulatoires graves (phlébite, thrombose), de traumatismes trop récents (fracture, entorse, plaie ouverte), d’ ostéoporose sévère non stabilisée, pendant les 3 premiers mois de grossesse. En cas de doute ou de problème particulier, il est recommandé de demander l’avis de votre médecin avant toute séance.

Comment se passe une séance ?

À votre arrivée, un temps d’échange sur le le motif de votre venue permet de repréciser vos besoins. Vous vous installez ensuite confortablement en sous-vêtements sur la table de massage, couvert d’un plaid; seule la partie du corps travaillée est découverte.

La myofascialogie se pratique sans huile, directement sur la peau. Merci d’éviter l’application de crème ou d’huile avant la séance, afin de favoriser une bonne qualité de toucher.

Combien de séances sont nécessaires ?

Chaque corps est unique et réagit à son propre rythme, il est donc impossible de définir à l’avance le nombre de séance. Les résultats peuvent être plus ou moins rapide.

Pour des tensions ou des douleurs installées depuis longtemps, il est souvent utile de commencer par des séances assez rapprochées, afin de soutenir le corps dans ce processus. Ensuite, le rythme peut être adapté selon les besoins et les ressentis de chacun, toujours dans le respect de son propre rythme et de sa capacité à intégrer les changements.